Samstag, 6. Dezember 2025

Grüne Bohnen + Speck + Feta (wärmend, sehr sättigend)

Zutaten (für 1 Person): 250–300 g grüne Bohnen, 50–70 g Speckwürfel, 1 Stück Feta, Olivenöl, Salz

Zubereitung: Bohnen kurz vorkochen (5 Min.), abgießen. Speck in Öl anbraten, Bohnen dazu, alles schwenken. Feta darüberbröseln und leicht schmelzen lassen.

KH: ca. 6 g netto Fett: ca. 22 g Protein: ca. 14 g

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