Käsebrote, endlich

       Grobe Keto-Bilanz fürs Frühstück:

• Ketobrot (60 g): ca. 2 g KH / 10 g F / 10 g P

• Käse Monsieur Bernard (40 g): ca. 0 g KH / 14 g F / 12 g P

• Butter (20 g): 0 g KH / 16 g F / 0 g P

• Gurke (50 g): 1 g KH / 0 g F / 0 g P

➡️ Gesamt:
3 g KH / 40 g F / 22 g P

Perfektes Keto-Frühstück – wenig Kohlenhydrate, viel gutes Fett, ordentlich Eiweiß.
Wenn du dazu noch deinen Kaffee mit Sahne hattest, bist du richtig schön stabil für den Vormittag. 🧈☕