Spitzkohl-Pfanne mit Sardinen (Turbo Keto)

Zutaten (1 Portion): 250 g Spitzkohl, 1 Dose Sardinen, 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, 1 TL Kapern, 1 EL Butter, 2 EL geriebenen Pecorino 
Zubereitung: Spitzkohl in Streifen schneiden und in Olivenöl weich braten, würzen, Sardinen unterheben, mit Zitronensaft und Kapern abschmecken. Vor dem Servieren die Butter und den geriebenen Käse drübergeben.
Bilanz: KH ca. 5 g / Fett 45 g/ Protein 32 g (Turbo tauglich)